sexta-feira, 5 de setembro de 2014
Olá pessoas lindas tudo bem? Esse mês eu faço 37 anos ,jáaa???? Nossa como passa rápido!!! Pois é ,nesse período acumulei muitas experiências , um casamento maravilhoso,dois filhos lindos ,muita felicidade , alguns baixos também ,mas isso faz parte. O importante par mim é amadurecer bem , com saúde física e mental e eu nunca esqueço os cuidados com a pele principalmente com a pele do rosto eu me cuido super bem e o cuidar bem não significa investir em procedimentos invasivos e caríssimos que vão doer no seu bolso eu sei que vai chegar o dia que vou precisar fazer um peeling com uma boa profissional e quem sabe até injetar o botox ,mas por enquanto tô indo muito bem e vou passar para vocês as minhas dicas para manter a pele saudável e evitar o envelhecimento precoce.
- Lave o rosto todos os dias ao acordar e ao deitar com sabonetes específicos para sua pele
- Não esqueça de usar tônico apropriado para sua pele
- Esfolie duas vezes na semana, com produtos confiáveis para que não hajam alergias e irritações
- Protetor solar facial sempre! No mercado temos muitas opções para todos os tipos de pele
- Invista em cremes faciais anti envelhecimento para o dia e para a noite
- Faça exercícios faciais todos os dias ao acordar
- Tenha uma boa noite de sono
- Tenha uma dieta pobre em gorduras ,coma mais saladas,frutas e alimentos integrais
- Beba muita água e sucos contendo vitamina C
- Cuidado com expressões faciais exageradas ,franzir muito a testa, rir enrugando o olhos e até beber com canudinho sempre ,podem te trazer marcas de expressão mais cedo
- Ame muito , Seja feliz ,faça o bem e não sofra por besteiras.
- Evite cigarro e bebidas alcoólicas em demasia eu bebo vez ou outra e nunca fumei
- No final do dia sempre lembre de tirar a maquiagem com demaquilante ou xampu de bebê.
- Vá a praia sempre nos horários apropriados
- E por fim Ame-se muito! Se olhe no espelho e veja como é linda e o que precisa melhorar, nada de neura com a beleza.
Essas são minhas dicas gente, são cuidados que eu tomo todos os dias e estou repassando porque estou com quase 37 anos e nenhuma ruga ainda,significa que estou fazendo a coisa certa né?rsrsrss,
Porém já sinto necessidade de realizar alguns procedimentos estéticos ,nada invasivo ,apenas uma limpeza mais profunda da pele feita por profissional , por enquanto .A genética ajuda bastante também, embora a minha mãe na minha idade tinha muitas marcas de expressão além do mais era fumante e bebia "socialmente".Mas lembro que minha vó que levava uma vida super saudável , tinha uma pele bem lisinha e poucos cabelos brancos...espero eu ter puxado a ela. rsrsrsrs.
P.S: Meninas essas dicas valem para todas as idades quanto mais cedo começamos a cuidar da nossa pele melhor.
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